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올바른 상처소독법 (소독순서, 상처별 소독제 및 연고 올바르게 사용하기) 가정집이라면 의약품을 보관하는 구급상자가 집안에 마련되어 있습니다. 넘어지거나 상처가 날 경우, 구급상자 안 마데카솔이나 후시딘 등등 구비되어 있는 의약품을 바르시지 않나요? 하지만, 어떤 상처냐에 따라 소독방법이나 사용해야 하는 연고종류가 달라진다고 합니다. 오늘 이 시간에는 올바른 상처소독법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 위의 를 통해 기본상식을 알아보세요! 목차 1. 소독을 꼭 해야 하는 경우 2. 상처소독순서 3. 어떤 소독약을 사용해야 할까? 4. 마데카솔 VS 후시딘 5. 어떤 밴드를 사용해야 할까? 소독을 꼭 해야 하는 경우 우리는 상처가 난 부위는 꼭 소독을 해야 한다고 알고 있는 경우가 많습니다. 하지만, 작고 가벼운 상처부위는 소독할 필요가 없다는 사실 알고.. 2023. 4. 4.
상처소독 OX 퀴즈 심각해 보이지 않는 상처라고 상처를 그냥 방치해서는 안됩니다. 작은 상처라도 파상풍과 패혈증 등 상처부위에 감염을 일으켜 큰 병을 일으킬 수 있습니다. 특히, 여름이 다가올수록 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문에 올바른 상처소독이 중요합니다. 위의 배너를 통해 올바른 상처소독법을 알아보세요! 상처소독 OX 퀴즈 1. 물집이 생기면 터뜨려야 한다? 정답 X 물집이 생길 경우, 물집을 인위적으로 터뜨리는 경우가 있습니다. 하지만, 깨끗하지 않은 손이나 도구를 이용해 물집을 터뜨릴 경우 2차 감염의 위험이 있습니다. 이뿐만 아니라 물집 위에 연고를 바르면 물집이 번질 수도 있으니 물집이 마르고 난 뒤 연고를 바르는 것을 권장합니다. 2. 소독약은 상처가 나을 때까지 매일 해야 한다. 정답 X 소독은 매일.. 2023. 4. 4.
숙면을 위한 꿀팁 대방출 ( with 꿀잠을 위한 음식) 자고 일어나도 개운하지 않은 느낌 제가 요즘 겪고 있는 증상입니다. 워치로 수면패턴을 분석해 보니 깊은 수면을 이루는 시간이 길지 않다는 것을 알았습니다. 우리 몸은 잠을 통해 휴식을 취하고 피로를 회복하고는 합니다. 그만큼 "꿀잠"이 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 그래서 만든 시리즈 "숙면을 위한 꿀팁 대방출" 모두 함께 숙면 꿀팁을 알아보도록 하겠습니다. 그전에 내가 쉽게 잠들지 못하는 불면증 즉, 수면 장애가 있는지도 위의 배너를 통해 테스트해 보세요! 목차 1. 수면패턴분석 2. 꿀잠을 위한 꿀팁 3. 꿀잠을 위한 음식 4. 꿀잠을 위한 스트레칭 꿀잠을 위한 수면패턴분석 내 수면패턴을 분석하는 것, 이것이야 말로 바로 꿀잠을 위한 필수요소가 아닐까 싶습니다. 저 또한 자도 자도 피곤한 날들이 .. 2023. 4. 3.
불면증 자가진단 테스트 밤에 잠을 깊이 자지 못해 하루종일 피곤하지 않으신가요? 오늘은 서울아산병원 메디컬 칼럼에서 제시한 "불면증 자가진단 테스트"를 통해 불면증을 자가진단해 보겠습니다. 만약 불면증이라고 진단되면 위의 "숙면을 위한 꿀팁"을 통해서 불면증 해소방법에 대해서도 알아보세요! 불면증 자가진단 테스트 자가진단 테스트 항목 중 4가지 이상 해당된다면 불면증의 가능성이 있습니다. 다음의 테스트를 체크해 보세요. ① 잠들기까지 30분 이상 걸린다. ② 잠을 잘 자기 위해서 노력한다. (Ex) 저녁에 피곤하게 하기 위해 운동을 함, 과식을 일부로 함, 이른 저녁 잘 자기 위해 버티다가 잠) ③ 잠에 들기 위해 술을 마신다 혹은 약국에서 수면제를 사 먹어본 적이 있다. ④ 휴일에 실컷 잔다. < .. 2023. 4. 3.
 

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