전체 글62 다리에 쥐가 났을 때 해결방법 밤마다 다리에 쥐가 나서 고통스러우신가요? 다리 경련이 일어날 때 마사지를 하거나 스트레칭을 하는 것이 다리 경련을 완화하는데 효과적이라고 합니다. 위에 "다리 경련 마사지" 배너를 눌러 스트레칭 동영상을 확인해 보세요! 목차 1. 다리에 쥐가 나는 원인 2. 대처방법 3. 예방법 다리에 쥐가 나는 원인 다리 경련이 발생했을 때 스트레칭과 마사지를 해주는 것도 중요하지만, 다리 경련이 발생하는 빈도가 잦다면 그 원인을 파악하는 것도 중요합니다. 아래 배너는 이전 "다리 경련이 일어나는 이유"에 대해 설명한 글입니다. 다리 경련이 일어나는 이유가 궁금하시다면 확인해 보세요! 다리 쥐 났을 때 대처방법 1. 스트레칭 쥐가 났을 때 가장 바람직한 대처 방법은 수축된 근육의 반대로 이완시켜 주는 것입니다. 가장.. 2023. 3. 27. 아침을 먹어야하는 이유 아침에 식사를 하는 것은 하루를 시작하기 앞서 중요한 일과입니다. 왜 아침 식사를 챙겨 먹는 것이 중요한지에 대해 알아보고, 어떻게 하면 더 똑똑하게 아침을 먹을 수 있는지 알아보겠습니다. 더 나아가 아침에 먹으면 좋은 음식에 대해 궁금하시다면 위에 배너를 클릭해 " 아침에 먹으면 좋은 음식"을 확인해 보세요 목차 1. 아침을 챙겨 먹어야 하는 이유 2. 아침을 더 똑똑히 먹는 방법 3. 아침에 먹으면 좋은 음식 4. 아침에 먹으면 좋지 않은 음식 아침을 챙겨 먹어야 하는 이유 아침을 챙겨 먹는 것은 체내 영양분과 에너지를 보충함으로써 대사를 활성화시키는 행동입니다. 또한, 대사가 활성화됨에 따라 뇌 기능을 아침을 먹지 않을 때보다 개선할 수 있습니다. 무엇보다 체중관리에 있어서는 아침을 꼭 챙겨 먹는 .. 2023. 3. 23. 아침에 먹으면 좋은 음식 & 독이 되는 음식 아침 식사를 하는 것은 하루 시작에 앞서 체내 에너지와 영양분을 보충하고 신체 기능을 향상하기 위해 대사를 활성화하는 중요한 과정입니다. 만약 아침식사를 하지 않을 경우, 혈액 내 당 농도가 낮아져 집중력, 기억력은 물론, 업무수행력까지 낮아질 수 있습니다. 오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 추가로 바쁜 현대인이라면 간단히 먹기 좋은 아침은 무엇이 있는지 위의 배너를 통해 확인해 보세요! 목차 1. 아침 식사의 중요성 2. 아침에 먹으면 좋은 음식 3. 아침에 먹으면 안 좋은 음식 아침 식사의 중요성 아침식사는 왜 중요한지 궁금하지 않으신가요? 이전 글에서 링크를 타고 오신 분이라면 아래를 확인해 "아침에 먹으면 좋은 음식"을 확인해 보시고, 아침의 중요성에 대해 더.. 2023. 3. 23. 췌장암 초기증상 5가지 췌장은 소화효소로 음식물을 소화시키는 기관입니다. 또한, 인슐린 분비를 통해 혈당을 조절하고 글루카곤 분비로 소화를 돕는 기관입니다. 하지만, 이런 췌장에 암이 생길 경우, 무증상인 경우가 대부분이고 췌장암에 대한 특별한 선별검사도 없어, 조기 발견이 어렵다고 합니다. 그래서 췌장암 초기 증상을 알아차리는 것이 중요하다고 합니다. 위에 사진을 클릭해 지식백과에서 제시한 췌장암 증상을 확인해 보세요 목차 목차 1. 췌장암 2. 췌장암 생존율이 낮은 이유 3. 췌장암 초기증상 췌장암 췌장암은 말 그대로 췌장에 발생한 종양이지만 예후가 좋지 않은 암입니다. 5년 생존율이 14%로 낮고, 완치율 또한 낮다고 합니다. 무엇보다 진단이 쉽지 않은 암이기 때문에 증상이 나타날 때는 이미 전이가 일어난 경우가 많아 초.. 2023. 3. 21. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 16 다음
