피로회복1 피로회복에 좋은 음식 5가지 많은 사람들이 풀리지 않는 만성피로로 고민이 많습니다. 충분한 휴식이 답이라는 것은 모두가 알고 있지만, 사실 휴식을 충분히 취하기란 어려운 현실입니다. 오늘 이 시간에는 꿩 대신 닭이라고 피로해소에 도움이 되는 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 다만, 피로가 장기적으로 지속된다면 갑상선 관련 질환일 수 있으니 위의 배너를 통해 확인해 보세요! 목차 1. 만성피로의 정의 2. 나도 만성피로일까? 3. 피로해소에 도움이 되는 음식 만성피로의 정의 네이버 지식백과에 의하면 지친 느낌과 에너지가 탈진된 느낌을 말합니다. 일상생활을 하거나 낮은 강도의 일을 하고 난 뒤에도 피로가 지속된다면 병적인 상태일 수 있다고 합니다. 수면의 질이나 양이 충분하지 못하고 과로가 축적된 경우, 건강하지 못한 생활습관이 피로의.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
