숙면을 방해하는 음식1 꿀잠을 위해 먹지 말아야하는 야식 & 자기 전 피해야하는 음식 하루를 열심히 보내다 보면 늦은 저녁시간에 출출할 경우가 있지 않으신가요? 지금 먹으면 더부룩할 텐데 싶다가도 정신을 차려보면 어느새 야식을 먹고 있는 저를 발견할 수 있습니다. 하지만, 자기 전 꼭 피해야 하는 음식들이 있다고 합니다. 오늘 자기 전 피해야 하는 음식에 대해 알아보고, 위의 배너를 통해 과 에 대해서도 알아보세요! 목차 1. 우리가 아는 '자기 전 피해야 하는 음식" 2. 우리가 모르는 '자기 전 피해야 하는 음식" 우리가 잘 알고 있는 "자기 전 피해야하는 음식" 1. 매운 음식 오늘 하루 힘들었다거나 기분 전환이 필요힐 때 매운 음식이 먹고 싶은 날이 있습니다. 하지만, 이런 음식들은 위를 자극해 속 쓰림과 위산 역류를 일으켜 꿀잠.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
