염증에 좋은 음식 염증은 급성 염증과 만성 염증으로 크게 구분합니다. 급성 염증은 증상이 비교적 뚜렷한 반면, 만성 염증은 조용히 찾아오는 경우가 많습니다. 조용히 찾아온 만성염증은 혈관을 통해 이동하다 신체 곳곳에서 염증을 유발하고는 합니다. 바쁜 현대인들은 여러 가지 요인에 의해 염증이 발생하는데 우리는 만성염증으로 염증이 커지기 전에 식단과 관리를 통해 이를 예방할 수 있습니다. 오늘 이 시간에는 만성 염증에 좋은 음식 10가지에 대해 알려드리고, 염증수치를 낮추는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 목차 1. 염증수치를 낮추는 방법 2. 염증을 줄이는 음식 염증수치를 낮추는 방법 염증수치 낮추는 방법 , 염증에 좋은 음식 특정 부분이 빨갛게 부어오를 경우, 보통 염증이 생겼다고 표현합니다. 염증은 이..

특정 부분이 빨갛게 부어오를 경우, 보통 염증이 생겼다고 표현합니다. 염증은 이렇게 외적으로 표시가 날 수 있지만 우리 몸에서 일어나는 염증은 우리가 쉽게 확인할 수 없습니다. 즉, 염증을 확인하는 것은 우리 몸에서 보내는 이상신호라고 할 수 있습니다. 오늘 이 시간에는 염증수치를 나타내는 지표들과 염증수치가 높아진 이유에 대해 알아보겠습니다. 목 차 1. 혈액검사 2. 염증수치 상승 3. 만성염증 4. 염증수치 줄이는 방법 염증을 알 수 있는 혈액검사 우리 몸의 상태는 혈액검사로 많은 정보를 알아낼 수 있습니다. 그중에서 우리 몸의 염증여부를 알 수 있는 검사항목은 CRP, ESR, WBC가 있습니다. 낯선 용어지만 이 항목에 대해 알게 된다면 건강검진 결과를 읽는데 도움이 될 수 있습니다. 1. WB..