눈운동 #눈운동 시력 회복 #눈운동하는 방법 #눈운동 노안 #눈운동 노안극복 #노안극복운동 #눈운동기 #눈운동기구 #눈건강 #눈 건강 지키는 방법 #1분 눈운동1 눈 건강을 회복하는 눈(eye) 운동 눈 건강을 회복하는 눈(eye) 운동 평생 우리와 함께해야 하는 우리의 "눈" 사소한 습관이 우리 눈의 수명과 건강을 지켜준다고 합니다. 대표적으로 알려진 "눈 운동"은 '전자기기를 50분 사용하고 10분간 눈을 쉬게 하기'입니다. 이 글에서는 이런 소소한 습관들을 통해 우리 눈을 지키는 눈 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 상하좌우 운동법 2. 먼 곳 바라보기 3. 명암 운동법 4. 눈 깜빡임 5. 손바닥 올리기 눈 운동 우리가 흔히 아는 눈동자를 상하좌우로 움직이는 운동 외에도 여러 가지 눈 운동이 있습니다. 오늘은 이 운동법 외에도 상하좌우 운동법 / 먼 곳 바라보기 / 명암 운동법 / 눈 깜빡임 / 손바닥 올리기 이 5가지 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강을 지키는 눈 운.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음
